A.PELEMASAN OTOT
Kita harus tahu bahwa banyak nya teknik yang harus kita pelajari dalam bermain gitar termasuk juga pemanasan nya,di bwah ini saya akan bahas mengenai pemanasan sebelum bermain gitar..
1. Mengibaskan Telapak tangan.Ini gunanya untuk melamaskan otot-otot di pergelangan tangan.Lakukan hal ini sekitar 1-2 menit.
2. Putar-putar pundak.Ini berguna untuk melancarkan peredaran darah yang mengalir ke tanagn.Lakukan juga sekita 1-2 menit.
3.Putar-putar kepala.Otak merupakan sumber yang memerintah semua kegiatan termasuk apa yang akan dilakukan jari-jari.Untuk itu suplai darah ke otak pun mesti lancar.Selain itu,kegiatan ini juga melemaskan otot-otot pundak yang tegang.
4. Kepalkan dan buka telapak tangan.Sekali-sekali,dalam keadaan terkepal,putar- putarkan telapak tangan anda mulai dari pergelangan tangan anda.Melakukan hal ini secara berulang-ulang selama 1-2 menit akan melemaskan otot dan melancarkan perderan darah ke jari-jari.
5. Bagi yang sudah terbiasa melipatkan jari dan menekannya hingga berbunyi 'klik'
lakukan hal ini untuk mengendurkan otot sendi di suku jari-jari.
6. Pegang salah satu jari dari ujung atau suku jari terujung.Tekan dan sedikit putar- putar (seperti dipilin-pilin) atau bisa juga di pijit-pijit.Lakukan pada ujung jari lainnnya untuk melancarkan darah melemaskan otot jari yang kaku.
7. Pijit-pijit mulai dari telapak tangan hingga pangkal lengan.Hal ini untuk melancarkan peredaran arah yang mengalir ke tanag khususnya jari.
Jika setelah pemansan terasa yang masih kaku artinya pemansan anda kurang lama.Ini biasanya terjadi pada saat bangun tidur,jika masih terasa kaku cobalah ulang pemanasan ini terutama pada saat memeutar tangan dan mengibasakn telapak tangan..
0 Response to "Teknik Pelemasan sebelum bermain gitar"
Post a Comment