Teknik Pelemasan sebelum bermain gitar



A.PELEMASAN OTOT
                   
          Kita harus tahu bahwa banyak nya teknik yang harus kita pelajari dalam bermain gitar termasuk juga pemanasan nya,di bwah ini saya akan bahas mengenai pemanasan sebelum bermain gitar..
                             1. Mengibaskan Telapak tangan.Ini gunanya untuk melamaskan otot-otot di                                               pergelangan tangan.Lakukan hal ini sekitar 1-2 menit.
                           
                              2. Putar-putar pundak.Ini berguna untuk melancarkan peredaran darah yang                                               mengalir ke tanagn.Lakukan juga sekita 1-2 menit.
                             
                               3.Putar-putar kepala.Otak merupakan sumber yang memerintah semua kegiatan                                       termasuk apa yang akan dilakukan jari-jari.Untuk itu suplai darah ke otak pun                                       mesti lancar.Selain itu,kegiatan ini juga melemaskan otot-otot pundak yang                                           tegang.

                              4. Kepalkan dan buka telapak tangan.Sekali-sekali,dalam keadaan terkepal,putar-                                     putarkan telapak tangan anda mulai dari pergelangan tangan anda.Melakukan                                       hal ini secara berulang-ulang selama 1-2 menit akan melemaskan otot dan                                             melancarkan perderan darah ke jari-jari.

                              5. Bagi yang sudah terbiasa melipatkan jari dan menekannya hingga berbunyi 'klik'
                                  lakukan hal ini untuk mengendurkan otot sendi di suku jari-jari.

                              6. Pegang salah satu jari dari ujung atau suku jari terujung.Tekan dan sedikit putar-                                   putar (seperti dipilin-pilin) atau bisa juga di pijit-pijit.Lakukan pada ujung jari                                       lainnnya untuk melancarkan darah melemaskan otot jari yang kaku.
                              7. Pijit-pijit mulai dari telapak tangan hingga pangkal lengan.Hal ini untuk                                               melancarkan peredaran arah yang mengalir ke tanag khususnya jari.


Jika setelah pemansan terasa yang masih kaku artinya pemansan anda kurang lama.Ini biasanya terjadi pada saat bangun tidur,jika masih terasa kaku cobalah ulang pemanasan ini terutama pada saat memeutar tangan dan mengibasakn telapak tangan..

                             

Subscribe to receive free email updates:

Related Posts :

0 Response to "Teknik Pelemasan sebelum bermain gitar"

Post a Comment